Как правильно ухаживать за ногтями, чтобы они не ломались

Здоровые и крепкие ногти — показатель общего состояния организма и результат правильного ухода. Ломкость ногтей может быть вызвана как внешними факторами, так и внутренними проблемами. Чтобы предотвратить ломкость и обеспечить ногтям здоровый вид, рекомендуется соблюдать следующие рекомендации:

1. Регулярное подстригание и подпиливание ногтей

Регулярно подстригайте ногти, чтобы предотвратить их расслоение и ломкость. Для этого используйте качественные ножницы или кусачки для ногтей. После подстригания аккуратно подпиливайте края стеклянной или лазерной пилочкой, придавая ногтям желаемую форму и предотвращая их расслоение. 

2. Увлажнение кутикулы и ногтевой пластины

Ежедневно увлажняйте кутикулу и ногтевую пластину специальными маслами или кремами. Это способствует укреплению ногтей и предотвращает их ломкость. Здоровая кутикула обеспечивает правильный рост ногтей и защищает от инфекций. 

3. Защита рук при выполнении бытовых работ

При выполнении домашних дел, особенно связанных с использованием бытовой химии или длительным контактом с водой, надевайте защитные перчатки. Это предотвратит пересушивание и повреждение ногтей и кожи рук. 

4. Использование базового покрытия при нанесении лака

Перед нанесением цветного лака обязательно используйте базовое покрытие. Оно защищает ногтевую пластину от пигментации и вредных веществ, содержащихся в лаке, а также продлевает стойкость маникюра. 

5. Питание, богатое витаминами и минералами

Сбалансированное питание играет ключевую роль в здоровье ногтей. Включайте в рацион продукты, богатые витаминами A, E, C, биотином, железом и цинком. Это способствует укреплению ногтевой пластины и предотвращает ее ломкость.

6. Избегание использования ногтей в качестве инструментов

Не используйте ногти для открывания крышек, снятия наклеек или других действий, которые могут их повредить. Это снижает риск механических повреждений и ломкости. 

7. Регулярные ванночки для укрепления ногтей

Периодически делайте теплые ванночки для рук с добавлением морской соли, эфирных масел или отваров трав. Это укрепляет ногтевую пластину и улучшает общее состояние кожи рук. 

8. Использование качественных средств для снятия лака

Выбирайте жидкости для снятия лака без ацетона или с его минимальным содержанием. Они менее агрессивны и не пересушивают ногтевую пластину, сохраняя ее здоровье и предотвращая ломкость.